[...] listopada szło duzo oxy z orali i teraz na koncu antek w dawce do 200 w tle treny tescie itp itd próby watrobowe jak nówka sztuka hehe a jeszcze i alko na antu sie zdarzyło a jeszcze odnosnie tarczycy leciałem długo na t3 dawki do 15o i t4 200 potem zszedłem tylko na t4 po odstawieniu 3 tygodnie wszystko w normie tylko ft4 ponad norme o 0,1 :)
[...] ram czasowych nie zakładam, teraz mam 12 dni wolnego od biura, dalej nie wiem, niestety lub może stety pracuję pod krawatem, nie wiem jak zniosę - zobaczymy. Tak czy siak długo nie będzie, łatwo schodzę w okolice BF 10% zwykle (nigdy niżej bowiem nie jestem w stanie wówczas egzystować na dystansie w wodzie otwartej) z tym, że w tym sezonie nie [...]
[...] na wstępie libido odrobinę w dół do poziomu "normalnego", bowiem na początku trenu było szaleństwo, ale to akuratnie chwilowo nie przeszkadza - moja żona jest w bardzo długo oczekiwanej ciąży, na którą musimy chuchać i dmuchać jeszcze 4 miesiące a ponieważ mężem jestem statecznym.. nie ma zmartwienia ;) Gdyby się komuś chciało polecić coś [...]
[...] jakiegoś klopsa z kaszą gryczaną i surówką a o godzinie 15 miałem jeszcze cukier 120. Nic w międzyczasie nie podjadałem. Tylko kawa. Przy większości posiłków tak mam. Bardzo długo glikemia wraca w okolicę 100. Mój wydatek energetyczny wg kalkulatora to około 3000kcal. Jem w granicach 2500-2700. Co robię nie tak? P.S. Zapomniałem dodać, że [...]
[...] Co do diety, to miałem kilka. Co diabetolog to inny pomysł. Byłem 2 m-ce na tłuszczowej (tutaj też nic nie czułem a miałem ciała ketonowe znacznie przekroczone w moczu), długo jechałem na czymś w rodzaju LC (i najlepiej się czułem), od października jestem na (jak to nazwał diabetolog) "zwykłej". Rozkład z czwartku - białko 160g, tłuszcze [...]
[...] Co do diety, to miałem kilka. Co diabetolog to inny pomysł. Byłem 2 m-ce na tłuszczowej (tutaj też nic nie czułem a miałem ciała ketonowe znacznie przekroczone w moczu), długo jechałem na czymś w rodzaju LC (i najlepiej się czułem), od października jestem na (jak to nazwał diabetolog) "zwykłej". Rozkład z czwartku - białko 160g, tłuszcze [...]
[...] PM Pierwsza kwestia jakie dawki lecą i czy pierwszy raz bierzesz dnp ? Druga sprawa odnotowałeś zmiany w sylwetce albo podlazłeś wodą ? Trzecie jak wygląda dieta ? Czwarta jak długo już lecisz ? Piąta - masz po prostu wałka - bo nawet przy 250mg powinieneś zdecydowanie czuć zwiększoną potliwość, suchość i po jakimś czasie powinno Cię zmulić
maść na poprawe elastycznosci... elastycznosci masciami chyba nie poprawisz co najwyzej cwiczeniami elastycznosc miesnia przejawia sie w powracaniu miesnia do długości spoczynkowej po jego biernym rozciagnieciu, masci to tu do tego mało sie mają, masci to masz przeciwbolowe, rozgrzewajace, przeciwzapalne itp. tez mialam naderwany miesien i dlugo [...]
[...] na jakimś deficycie to później dokładasz stopniowo co tydzień jakąś wartość kalorii do diety. Powiedzmy 100kcal. Samo założenie nie jest złe, ale najczęściej trwa dość długo. Bo jeśli jesteśmy na deficycie 500kcal w stosunku do swojego zapotrzebowania to samo dojście do niego zajmuje nam 5 tygodni czyli dość długo. Ja zdecydowanie wolę [...]
ciekawe na jak długo wróci i co za ludzie tam to organizują że sami zdecydować się nie mogą.. mi osobiście kulturystyka kobiet się nie podoba ale nie dla mnie tam startują czy kogokolwiek innego , robią to dla siebie i jestem w stanie je zrozumieć jak się czuły kiedy zawody kobiece ściagali z programu Olimpii. chcą, niech trenują , startują , [...]
Waga spada chociaz tempo juz nie tak efektowne, dlugo juz jest deficyt od wrzesnia to tez nie ma czego wymagac. Spada jakies 500g na tydzien od nowego roku spadlo 6kg - 127,5 rano wczoraj bylo. Zmieniony przez - espe123 w dniu 2020-03-30 18:31:44
[...] z życia! Czy mógłbyś po krótce napisać jaki jest klucz do Twojego sukcesu? Co było najważniejsze aby wygrać? Bakteryjne/niebakteryjne? miałeś prawidłowo diagnozę? Jak długo Levofloxacinum brałeś? Mam ewidentnie zapalenie prostaty, ale dopiero od około 6 tygodni odczuwam. Nie wiem czy bakteryjne czy niebakteryjne, ale podejrzewam że [...]
[...] ja mam kłucia (bóle) obu jąder, krocza, odbytu. Żadnych innych objawów w stylu częstomocz, parcie na pęcherz itp. Jakieś 10 lat temu miałem zapalenie prostaty które leczyłem długo ale wyleczyłem. Czy to może być znowu zapalenie prostaty ? Kłucia są identyczne jakie miałem przy zapaleniu prostaty jedyną różnicą jest brak objawów jak częstomocz i [...]
Mialem taka przypadlosc jak zapAlenie prostaty 5 lat temu. Uczucia zimna i problemy z erekcja. Jak sie naczytalem na forach jak dlugo ludzie to leczą i czesto bez efektow to sie przerazilem. Podjalem sie leczenia poprzez osobe, ktora zajmowala sie leczeniem metodami niekonwencjalnymi. Po 3 tygodniach czulem efekt terapii. Silne pieczenie w [...]
Znam lekarza urologa z warszawy, który sam dobrze pakuje i poznaliśmy się na siłce...dobry specjalista i spoko gość, akurat miałem problem z prostatą bo bolało długo w kroczu, ale przeszło po miesiacu terapii Zmieniony przez - costa89 w dniu 2023-02-05 16:52:59
[...] męczarnie psychiczną i fizyczną. Moje objawy: dyskomfort w podbrzuszu, niepewność w rejonie krocza, napływy ciepła, czasami ale rzadko kłucie i impulsowanie w rejonie prącia. Nie wiem czy faktycznie mam pełny pęcherz czy to tylko fałszywe sygnały. Objawy pogłębiają się jak długo siedzę i się nie ruszam( długa jazda autem i dużo stresu).
[...] bardzo dobrze, gdyby nie ta dysproporcja to w ogóle było by świetnie. Nogom brakowało rozmiaru pozniej ale kształt itd był jak najbardziej ok. I jestem zdania że jeszcze długo nie będzie takiego zawodnika w PL. Na scenie pro kariery nie zrobił ale nie było wstydu jak stawał na scenie z najlepszymi Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-10-23 [...]
[...] jest brak masy. Potem w te rozepchane miejsca łatwiej i szybciej miesnie rosną i je wypełniają-nawet mi ktoś podawał nazwę tego środka -ale wyszło mi z głowy. To robią dość długo przed zawodami ,tak by na zawody te wypełnione miajsca jeszcze się trzymały. Bo to potem się znów cofa ale jakis postęp zostaje na dłużej. Ale jak to dokładnie [...]
Każdy kto zaczyna przygodę z siłownią od przybicia towaru dla mnie jest skreślony choćby nie wiem jaką wiedzę posiadł a u Czechowicza tak to wyglądało. Z Kubą dosć długo się trzymał, coś tam nawet przebąkiwał o przeprowadzce do Anglii czy inne pierdy. Finalnie nie wiem co z tego wyszło. Ja wiem że tylko krowa nie zmienia poglądów (choć jak [...]
Tationil / Tad 600
